Wartości wyliczone przez kalkulator są wartościami orientacyjnymi i pomocniczymi.
Mogą one pomóc Ci oszacować swoje zapotrzebowania oraz ułatwić racjonalnie odżywianie, jednak kalkulator nie zastąpi konsultacji ze specjalistą do spraw żywienia oraz profesjonalnym trenerem lub fizjoterapeutą.
Jeżeli masz problemy ze zdrowiem, jesteś w ciąży, karmisz piersią lub masz poniżej 16 lat, kalkulatory te mogą podawać nieprecyzyjne wyniki.
W takich przypadkach najlepiej skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub specjalistą ds. treningu.